Le programme CALME
– Conscience, Ancrage, Libération, Maîtrise, Equilibre–
Un programme unique pour apaiser votre esprit et libérer vos émotions en douceur.
Un accompagnement thérapeutique de 8 semaines mêlant hypnose et PNL pour vous aider à sortir de l’anxiété chronique, de la rumination et de l’alerte constante pour retrouver, enfin, une vie intérieure paisible.
Pour qui ?
Ce programme s’adresse particulièrement aux personnes s’identifiant comme « hypersensibles », anxieuses, aux esprits vifs qui pensent beaucoup, à ceux qui vivent davantage dans leur tête que dans leur vie.
Pour quoi ?
Vous souhaitez transformer l’anxiété en sérénité, sans perdre votre sensibilité. Vous aspirez à retrouver une vie intérieure plus fluide, plus paisible, plus confiante.
Peut être que…
- Votre corps est tendu, votre mental tourne en boucle, vos émotions débordent facilement.
- Votre système d’alerte interne reste constamment activé, empêchant une détente profonde.
- Vous avez développé des stratégies d’évitement (contrôle, isolement, procrastination, perfectionnisme…), qui au lieu de protéger vous enferment.
- Vous vous sentez souvent fatigué(e), irritable, à fleur de peau.
- Vous ressassez le passé ou anticipez le pire, sans parvenir à couper le flux mental.
- Vous vivez dans une forme d’hypervigilance émotionnelle, sociale ou physique.
Et vous savez que vous voulez changer… mais vous ne savez pas comment, ni par où commencer.
Vous aimeriez :
- Vous sentir plus apaisé(e), présent(e), léger/légère.
- Disposer d’outils concrets pour désactiver l’anxiété lorsqu’elle surgit.
- Réapprendre à habiter votre corps, votre souffle, votre espace intérieur.
- Transformer votre hypersensibilité en véritable force.
- Retrouver confiance en vous et en votre fonctionnement naturel, sans devoir changer qui vous êtes.
Ce que le programme CALME peut vous apporter
Au fil des 8 semaines, dans une démarche progressive et respectueuse de votre rythme, vous allez :
- Retrouver un sentiment de paix intérieure.
- Cesser de lutter contre vous-même.
- Accéder à plus de clarté dans vos choix, vos relations et vos projets.
- Ne plus voir votre hypersensibilité comme un poids mais comme un pouvoir.
- Vous sentir capable de respirer, d’être, d’habiter pleinement votre monde.
Et concrètement, comment ça se passe ?
Le programme se déroule sur 8 semaines, avec une séance d’hypnose et/ou de PNL chaque semaine. Ces séances alternent entre explorations intérieures, outils pratiques et techniques personnalisées, afin de vous offrir un accompagnement concret et transformateur.
Pour que le programme CALME réponde pleinement à vos besoins, je propose toujours un entretien préliminaire. Cet échange me permet de mieux comprendre votre situation, vos attentes et vos objectifs. À partir de là, je construis un programme sur-mesure, adapté à votre problématique.
Hypnose Apaisante
Explorez des états profonds de relaxation grâce à lʼhypnose, pour libérer votre esprit et apaiser vos émotions.
PNL Équilibrante
Utilisez la PNL pour reprogrammer vos pensées et créer des comportements positifs pour votre sérénité.
Séances Personnalisées
Des séances adaptées à vos besoins uniques, pour un accompagnement sur mesure et une transformation réelle.
Échange Préliminaire
Un premier échange pour comprendre vos attentes et construire ensemble un programme adapté à votre situation.
Suivi Continu
Un accompagnement régulier pour ajuster votre progression et assurer une transformation durable et efficace.
Et le tarif ?
Le tarif du programme varie en fonction de la durée et du nombre de séances adaptées à votre situation. Plutôt que de proposer un tarif unique et figé, je préfère l’ajuster à chaque parcours afin qu’il soit juste, personnalisé et aligné avec vos besoins réels.
Toutes les précisions vous seront communiquées dès le premier contact, pour que vous puissiez avancer en toute clarté, transparence et confiance.
